服裝模特是如何煉成的？

提到服裝模特大家都很羨慕她們的身材和時(shí)髦的著裝，也有很多人很好奇服裝模特的身材和氣質(zhì)是如何煉成的呢？

食物攝入與飲食方式

作為一名專業(yè)的服裝模特，需要隨時(shí)保持以最好的狀態(tài)面臨攝影攝像鏡頭，這就需要服裝模特在日常飲食方面需要做到嚴(yán)格的控制。

包括食物攝入與飲食方式，食物攝入是以飽腹且又低熱量的食物，例如蔬菜、瓜果、麥片、堅(jiān)果等，這些食物能帶給我們身體必要的能量時(shí)，也能讓我們的身體不受食物高熱量的影響而導(dǎo)致肥胖等。

同時(shí)在飲食方式方面也有一定的講究，作為一名服裝模特我們應(yīng)該保持少食多餐的飲食習(xí)慣，同時(shí)在每次進(jìn)餐時(shí)不宜暴飲暴食，盡量把進(jìn)餐時(shí)間放慢。

在國際上很多時(shí)裝超模也都遵循著嚴(yán)格的食物攝入與良好的飲食方式，幫助她們的身材與形象氣質(zhì)保持著最佳狀態(tài)，讓每一次在鏡頭前的展現(xiàn)都是最佳狀態(tài)。

每天堅(jiān)持專業(yè)的健身訓(xùn)練

要想讓我們的身材與形象氣質(zhì)隨時(shí)保持相機(jī)就緒狀態(tài)，服裝模特兒們還得每天堅(jiān)持專業(yè)的健身訓(xùn)練。

特別是在我們羽翼國際模特學(xué)校的服裝模特培訓(xùn)課上，都會(huì)嚴(yán)格進(jìn)行專業(yè)的模特健身訓(xùn)練，至少要在一小時(shí)以上。

服裝模特健身訓(xùn)練與普通人健身訓(xùn)練則不同，服裝模特健身訓(xùn)練主要鍛煉腰腹和腿部，很少鍛煉肩部和大運(yùn)動(dòng)量的訓(xùn)練，更不需要夸張的肌肉而訓(xùn)練。

只有這樣的每天對自己嚴(yán)格苛刻的要求，才能使得服裝模特每次出鏡展現(xiàn)最佳的狀態(tài)。

成為服裝模特需要了解的

那么成為一名專業(yè)的服裝模特需要哪些要求呢？這也是許多學(xué)習(xí)服裝模特培訓(xùn)課程的學(xué)員們要了解的。

服裝模特身高：女模1.75-1.81m之間，男模身高要求1.85以上，體重在75至80公斤。

服裝模特三圍：一般是指胸圍、腰圍、臀圍，分別是90.60.90cm，而在國內(nèi)一般標(biāo)準(zhǔn)是84.61.90cm，男模三圍一般是102.97.99cm。

服裝模特相貌：許多學(xué)員會(huì)誤以為服裝模特相貌要絕對的看長相，這是有誤解的，而一般作為服裝模特的外貌特征主要以五官輪廓立體感，以及是否有個(gè)性特點(diǎn)，以及化妝造型后的鏡頭視覺效果等。

除此之外專業(yè)的服裝模特對身材比例、腿形、臉形、皮膚等，都有著一定的要求，同時(shí)作為一名專業(yè)服裝模特還需要有著良好的個(gè)人修養(yǎng)以及服裝模特職業(yè)素養(yǎng)，以及良好的音樂修養(yǎng)和藝術(shù)表現(xiàn)力等等。

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2022模特培訓(xùn)課開始預(yù)定報(bào)名，為了保障每個(gè)學(xué)員學(xué)習(xí)質(zhì)量，每期學(xué)員人數(shù)限制在15人以內(nèi)。

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